Fragen und Antworten

Hier findest du die häufigsten Fragen zu Feelgood und die passenden Antworten.

Bei weiteren Fragen wende dich bitte an das nächstgelegene Feelgood Center. Alle Kontaktdaten findest du unter „Kontakt“.

Fragen und Antworten

  • Wie läuft das Training ab?

    Unser Trainingskonzept basiert auf 12 motorisierten Trainingsgeräten des britischen Herstellers Innerva.

    Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsgeräten werden diese nicht durch die eigene Muskelkraft angetrieben, sondern über einen Motor gesteuert, der sie selbstständig in Bewegung setzt. Dadurch kannst du je nach deinen Fähigkeiten und Bedürfnissen aktiv oder passiv trainieren. Die Geräte führen dich sicher und effizient mit einer angenehmen Trainingsintensität durch dein Training.

    Du nutzt jedes Trainingsgerät für eine festgelegte Dauer, wobei jedes Gerät unterschiedliche Muskelgruppen anspricht. So entsteht ein Zirkeltraining, das in rund 40 Minuten den gesamten Körper aktiviert.

  • Wie werde ich Mitglied?

    Klicke einfach auf die Schaltfläche „Mitglied werden“ oder kontaktiere das Team des nächstgelegenen Feelgood-Centers direkt. Alle Kontaktdaten findest du unter „Kontakt“.

  • Wann kann ich trainieren?

    Mit dem Zugangschip, den du bei der Anmeldung erhältst, kannst du beliebig oft kommen und gehen – in der Regel täglich zwischen 07:00 und 22:00 Uhr. Wir empfehlen jedoch, nicht häufiger als drei Mal pro Woche zu trainieren, damit sich dein Körper ausreichend erholen kann.

    Alle Kontaktinformationen findest du unter „Kontakt“.

  • Wie anstrengend ist das Training?

    Bei uns entscheidest du selbst, wie intensiv du trainierst. Der Spaß steht immer im Vordergrund, und du kannst deinen Körpereinsatz beliebig steigern oder reduzieren. An schlechten Tagen lässt du dich einfach von den Bewegungen der Trainingsgeräte mitnehmen, an guten Tagen gibst du richtig Gas. Wichtig ist allein die Kontinuität: Bleib auch an unmotivierten Tagen in Bewegung, und du wirst schon bald großartige Ergebnisse erzielen!

  • Eignet sich das Training nur für Frauen?

    Natürlich nicht! Jeder Mensch braucht ausreichend Bewegung, und bei Feelgood ist jede und jeder gleichermaßen willkommen.

  • Kann ich das Training ausprobieren?

    Du erhältst immer ein kostenloses Probetraining. Kontaktiere einfach das nächstgelegene Feelgood-Center, um ein Probetraining zu vereinbaren. Über die Schaltfläche „Feelgood Center suchen“ findest du das passende Studio in deiner Nähe. Alle Kontaktdaten findest du unter „Kontakt“.

  • Wie viel kostet die Mitgliedschaft?

    Die Feelgood Center haben unterschiedliche Eigentümer und werden von den jeweiligen Unternehmen betrieben. Daher können die Preise von Center zu Center variieren. Bitte wende dich direkt an das gewünschte Feelgood Center, um die aktuellen Preise zu erfragen.

    Alle Feelgood Center haben jedoch eines gemeinsam: Wer sich für eine Mitgliedschaft mit Bindung entscheidet, erhält einen günstigeren Tarif. Der Grund dafür: Wir wissen, dass es länger als einen Monat dauert, bis sich die gesundheitlichen Vorteile der Bewegung voll entfalten. Daher sehen wir in der längeren Vertragslaufzeit einen beidseitigen Vertrauensbeweis, bei dem du dich bewusst dafür entscheidest, langfristig etwas für deine Gesundheit zu tun.

     

  • Wie oft kann ich trainieren?

    Wenn du dich für eine Mitgliedschaft anmeldest, erhältst du einen Zugangschip, mit dem du das Feelgood Center kostenfrei nutzen kannst. Wir empfehlen, nicht öfter als drei Mal pro Woche zu trainieren, damit dein Körper ausreichend Zeit für Erholungsphasen hat.

  • Wie steigere ich mit Feelgood meine Lebensqualität?

    Wir sind überzeugt, dass man eine höhere Lebensqualität erreicht, wenn man sich im Alltag körperlich stark fühlt. Wenn du Teil der Feelgood-Familie wirst, wirst du Teil einer angenehmen und unterhaltsamen Trainingskultur, die jeglichen Druck und alle Erwartungen beseitigt, die viele mit dem Training verbinden. Das gilt unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel. Unser Fokus liegt darauf, Freude an einem Körper zu haben, der im Alltag zuverlässig funktioniert, und den Mehrwert zu spüren, den regelmäßige Bewegung schafft.

  • Ist das Training nur für ältere Menschen geeignet?

    Körperliche Bewegung ist für Menschen jeden Alters unerlässlich, damit der Körper optimal funktioniert. Wer aktiv bleibt, beugt langfristig Krankheiten und Beschwerden vor. Mit einem Training im Feelgood Center legst du den Grundstein für ein gesundes und langes Leben.

  • Warum sollte ich Sport machen?

    Um optimal zu funktionieren, ist unser Körper ebenso sehr auf Bewegung angewiesen wie auf Nahrung und Wasser. Wir möchten niemanden erschrecken, aber der Ausdruck „Use it or lose it“ trifft tatsächlich zu.

    In unserer Geschichte waren die Menschen immer viel in Bewegung, doch viele Alltagsaktivitäten verschwinden zunehmend. Deshalb ist es wichtig, durch leichte körperliche Betätigung für die eigene Gesundheit zu sorgen. Es braucht nicht viel, um effektiv zu trainieren – das beste Training ist jenes, das wirklich Ergebnisse bringt. Dabei ist Kontinuität entscheidender als seltenes, aber intensives Training. Regelmäßigkeit sorgt langfristig für Erfolg und fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Motivation, dranzubleiben

  • Wie kann ich Feelgood kontaktieren?

    Alle Kontaktdaten sind unter "Kontakt" ersichtlich.

  • Dauert die Trainingseinheit lange?

    Eine komplette Trainingseinheit im Feelgood Center dauert nur 40 bis 45 Minuten und ist somit deutlich zeiteffizienter als ein herkömmliches Fitness-Training.

  • Ist das Training schwierig?

    Absolut nicht. Bei einem Probetraining lernst du Schritt für Schritt, wie du richtig sitzt und die Trainingsgeräte bedienst. Alle Geräte verfügen über denselben Touchscreen mit nur sechs Geschwindigkeitsoptionen:

    Drei feste Geschwindigkeitsstufen:

    • Langsame Geschwindigkeit
    • Mittlere Geschwindigkeit
    • Schnelle Geschwindigkeit

    Möchtest du zum Beispiel von langsam zu schnell wechseln, tippst du einfach auf den gut sichtbaren Pfeil.

    Drei vorprogrammierte Geschwindigkeitsprogramme:

    • Intervall: Wechselt während des gesamten Programms zwischen einer schnellen (leichteren) und einer langsamen (höheren) Geschwindigkeit.
    • Peak: Beginnt langsam (intensiv), beschleunigt in der Mitte auf schnell (leichter) und verlangsamt sich zum Ende hin wieder.
    • Dip: Startet langsam (intensiv) und wird zum Ende des Programms hin schrittweise schneller (leichter).
  • Muss ich etwas Spezielles über das Training wissen, bevor ich bei Feelgood starte?

    Um bei uns zu trainieren, brauchst du keine Sportkenntnisse oder Vorerfahrung. Vielen Menschen fällt der Einstieg schwer, weil sie glauben, nicht genügend Übungen zu kennen oder nicht zu wissen, wie sie ein Krafttrainingsprogramm bei Feelgood gestalten sollen. Dabei beansprucht jedes Gerät unterschiedliche Muskelgruppen. Du musst nur darauf achten, in die Richtung zu drücken oder zu ziehen, in die sich Griffe und Pedale bewegen. So aktivierst du automatisch die Muskelgruppen, auf die sich das jeweilige Gerät fokussiert.

    Hast du im Gerätezirkel alle Maschinen einmal genutzt, hast du bereits ein grundlegendes Krafttraining absolviert – mit einem spürbaren Trainingsergebnis.